Trà gạo lứt không những được yêu thích bởi hương vị thơm ngon mà còn đem lại nhiều công dụng hữu ích cho việc giảm cân, làm đẹp. Hôm nay, MónNgon!Today sẽ hướng dẫn bạn cách làm trà gạo lứt đơn giản, dễ thực hiện tại nhà nhé!
1. Nguyên liệu làm Trà gạo lứt
- Gạo lứt 200 g
- Lá trà xanh 50 gr
- rây lược
- Chảo
- Ly
- Muỗng
Một số nguyên liệu cần chuẩn bị làm trà gạo lứt
2. Cách chế biến Trà gạo lứt
Bước 1: Sơ chế gạo
Gạo lứt bạn nhặt bỏ hạt xấu, rửa với nước cho sạch rồi đem phơi nắng 1 ngày cho khô.
Gạo lứt bạn nhặt bỏ hạt xấu, rửa với nước cho sạch rồi đem phơi
Bước 2: Rang gạo lứt
Làm nóng chảo sau đó cho gạo lứt vào rang khoảng 5 phút đến khi gạo hơi ngả vàng và có mùi thơm thì tắt bếp.
Làm nóng chảo sau đó cho gạo lứt vào rang
Bước 3: Hãm trà gạo lứt
Bạn dùng ấm pha trà có rây lọc, cho 1 muỗng canh gạo lứt và lá trà xanh vào, bạn đổ nước sôi vào pha như pha trà. Đợi khoảng 5 phút là có thể rót ra ly để uống.
Dùng ấm pha trà có rây lọc, cho 1 muỗng canh gạo lứt và lá trà xanh vào
3. Thành Phẩm
Phần gạo lứt còn dư bạn cho vào hũ có nắp đậy, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Giờ thì bạn chỉ việc rót trà ra ly và uống khi còn ấm nhé.
Trà có mùi thơm rất đặc trưng và vị ngọt vừa, thanh mát
Gạo lứt được bán rất phổ biến, bạn hãy tận dụng nguyên liệu này để làm trà gạo lứt uống vừa đẹp da, đẹp dáng và thanh lọc cơ thể nhé!
