Chuối là loại trái cây có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Ngoài ăn không thì chuối còn có thể dùng để chế biến món sữa chuối thơm ngon và giàu dinh dưỡng đấy, hơn nữa cách thực hiện lại vô cùng đơn giản. Cùng bắt tay vào bếp thực hiện món sữa chuối với mình nhé!
1. Nguyên liệu làm Sữa chuối
- 2 trái chuối
- 1 bịch sữa tươi không đường
- 20g đường
- Dụng cụ: Phới dẹp, ly
Nguyên liệu chuẩn bị làm món sữa chuối
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo video hướng dẫn làm Sữa Chuối khác dưới đây:
2. Cách chế biến sữa chuối
Bước 1: Nghiền trộn hỗn hợp chuối
Đầu tiền bạn cho 2 quả chuối và tô hoặc nồi, rồi dùng phới hoặc muỗng nghiền nhuyễn chuối ra. Bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố để nghiền chuối nhé.
Cho 20g đường vào chuối đã nghiền, dùng phới trộn đều cho đường tan đều vào chuối.
Cho 2 quả chuối và tô hoặc nồi, rồi dùng phới hoặc muỗng nghiền nhuyễn chuối ra
Bước 2: Trộn sữa chuối
Cho chuối đã nghiền vào ly, rồi cho tiếp 200 ml sữa tươi không đường. Cuối cùng là lắc đều để thưởng thức.
Cho chuối đã nghiền vào ly, rồi cho tiếp sữa tươi không đường vào lắc đều
3. Thành phẩm
Không tới 10 phút bạn đã có ngay 1 ly sữa chuối thơm ngon và cực kì bổ dưỡng cho mình. Bạn có thể cho thêm chuối cắt ngỏ và nhấm nháp ly sữa với một chút bánh quy là đã đủ năng lượng cho một buổi sáng rồi đấy.
Không tới 10 phút bạn đã có ngay 1 ly sữa chuối thơm ngon, béo ngọt
Với công thức trên bạn đã có thể tự chế biến 1 ly sữa chuối thơm ngon bổ dưỡng, giảm cân đẹp dáng, đẹp da. Bây giờ cùng MónNgon!Today thưởng thức nhé!
